1、不要坐在泳池邊休息。因為池邊的地面經(jīng)常被人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起霉菌性陰道炎。

　　2、不要直接接觸公用椅凳。公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶都是公用的，盡管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。

　　3、月經(jīng)期前后4天別游泳。從女性的生理結(jié)構(gòu)特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能，月經(jīng)期及其前后4天這段時間，女性的身體抵抗力下降，比較容易受到細菌侵犯，容易引起婦科疾病。

　　4、有婦科病癥狀不能游泳。如果女性朋友出現(xiàn)了婦科炎癥，尤其是正在治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水里的細菌感染，加重病情。

　　5、游泳時耳朵容易進水，原來有耳屎或有耳病的人，臟水停留在耳內(nèi)會使耳屎軟化造成堵塞，易引發(fā)中耳炎。

　　6、游泳后應(yīng)盡快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養(yǎng)成分的沐浴液認真地洗個澡。

　　7、人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道。