今天是考前最后一天，焦慮和緊張，甚至抓狂都是極其正常的事，因為在乎。即使像我這樣曾經(jīng)的考試機(jī)器，每逢大考也不可能輕松面對。所以，當(dāng)你緊張、焦慮，甚至想著來年再考的時候，都不必灰心自責(zé)，每個人都是這樣過來的，你并不是個案、孤例。當(dāng)焦慮無法排遣的時候，就嘗試與它共處，焦慮無害，想要擺脫而又?jǐn)[脫不掉而產(chǎn)生的焦慮才是有害的。早晨起床后，可以選擇看書，也可以選擇不看。如果選擇看書，一定要在翻開書前想好看什么，看多長時間，不要因為緊張而看書，那帶不來安全感。無論是否看書，都提前準(zhǔn)備好考試的工具和證件，不用一遍遍檢查，那是強(qiáng)迫癥，忘帶準(zhǔn)考證這樣的極小概率事件不是我等平凡人能碰得上的，也不用在網(wǎng)上到處搜考試注意事項，網(wǎng)上有些奇怪的注意事項是臆想出來的，比如中性筆必須用0.5的筆芯，你和你同學(xué)都想不到的規(guī)定通常教育部考試中心也想不到，別把手機(jī)帶進(jìn)考場是真的，因為大家習(xí)慣手機(jī)隨身了。明天晚上是難過的一關(guān)，絕大部分同學(xué)會失眠。失眠本身對考試發(fā)揮沒有任何的影響，盡管失眠。可怕的是失眠給我們的心理暗示，即其他同學(xué)都是睡眠充足的，就我失眠，失眠會影響第二天的考試狀態(tài)，我輸在起跑線上了。這些都是無根據(jù)的恐慌。建議大家明天晚上不必刻意早睡，想幾點(diǎn)睡就幾點(diǎn)睡。我印象中博士考試的前一天我看《武林外傳》看到了凌晨3點(diǎn)以后睡著了，第二天精神抖擻得去考試了，而同考的一位女生第一天晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時睡覺，一宿未眠，還沒考自己就把自己嚇?biāo)懒恕？荚嚠?dāng)天盡量結(jié)伴赴考，有拖延癥的孩子一定要留夠提前量，不要掐點(diǎn)赴考了。尚未進(jìn)考場前就不要再與其他同學(xué)交流復(fù)習(xí)心得了，以防有些學(xué)生拿你來找感覺，常見的有：“你那個***的題做了沒有，我覺得特別有用……什么？你連那個都沒做，那個一定要做的??！”這種學(xué)生十有八九是異常焦慮，拿你來找感覺的，不要理會?？荚囘^程中，真有不會的，先不要想著你沒復(fù)習(xí)，有可能那道題大家都沒有準(zhǔn)備。我在做英文閱讀理解的時候，所有我不認(rèn)識的單詞我都自動默認(rèn)成超綱詞。諸位考試時需要這樣的盲目自信?？傊?，“完成”是接下來這兩天的關(guān)鍵詞，完成即完美。p.s.給大家發(fā)一段我的我平時看的英文手稿，看完你會發(fā)現(xiàn)你們做考研英語閱讀是多么愜意的事情。