乳腺癌是在女性中發(fā)病率位居第一的惡性腫瘤，被稱為“粉紅殺手”，近些年我國乳腺癌的發(fā)病率也呈逐年上升趨勢。

天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院中國天津乳腺癌防治研究中心是以乳腺癌疾病為主的單病種?？品乐窝芯恐行?。當(dāng)“粉紅殺手”遇上“白衣戰(zhàn)士”，如何打贏乳腺保衛(wèi)戰(zhàn)？一起來聽聽專家的建議。

“早期乳腺癌的五年生存率超過90%，毋庸置疑，乳腺癌已經(jīng)全面進(jìn)入了慢病時(shí)代?！比橄倌[瘤三科主任張瑾說，乳腺癌的治療效果好不好，很大程度基于發(fā)現(xiàn)得早不早，公眾需要提高早診早治的意識(shí)，關(guān)注乳腺癌的致病高危因素。

張瑾介紹，乳腺癌是與基因突變具有較強(qiáng)相關(guān)性的癌癥之一，具有乳腺癌家族史的人群，尤其是有2位以上一級(jí)親屬曾患乳腺癌或攜帶乳腺癌致病性遺傳突變的人，更應(yīng)該密切關(guān)注乳腺健康，定期篩查。

張瑾提示，乳腺癌的致病高危因素還包括，行經(jīng)時(shí)間超過40年，月經(jīng)初潮過早（＜12周歲）或絕經(jīng)較晚（＞55周歲），未育、晚育及未哺乳，長期服用外源性雌激素，活檢證實(shí)有乳腺重度不典型增生病變，絕經(jīng)后肥胖，長期過量飲酒等。

乳腺癌年輕化的趨勢不容忽視?！拔覀兘釉\過二三十歲，甚至剛滿20歲的乳腺癌患者。”乳腺腫瘤二科主任劉紅介紹，我國乳腺癌發(fā)病呈現(xiàn)年輕化特征，中位發(fā)病年齡為45-55歲。隨著整體發(fā)病率的攀升，年輕患者數(shù)量持續(xù)增加，這一群體也引發(fā)了廣泛關(guān)注。

劉紅強(qiáng)調(diào)，“年紀(jì)越輕，乳腺癌越兇”的說法并不準(zhǔn)確，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。她建議，40歲以上的女性應(yīng)每年進(jìn)行B超和鉬靶檢查，具有高危因素的女性更應(yīng)提早開始篩查。同時(shí)，女性應(yīng)加強(qiáng)自我檢查，警惕乳腺腫塊、乳頭溢液、皮膚改變等異常信號(hào)。

健康的生活方式對(duì)于維護(hù)乳腺健康也非常重要。專家表示，不飲酒、抽煙、熬夜，保持心態(tài)平和，堅(jiān)持體育鍛煉，有利于乳腺健康。

專家建議，女性應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng)，應(yīng)減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食，青春期不要大量攝入脂肪和動(dòng)物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉，絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。

此外，女性應(yīng)注意不要亂用外源性雌激素，平時(shí)應(yīng)規(guī)避射線接觸。