?？诰W(wǎng)10月22日消息（記者謝昀惠）10月10日至21日晚上，?？谛阌^(qū)石山鎮(zhèn)施茶村委會社區(qū)學(xué)校舉辦太極拳培訓(xùn)班。此次活動由秀英區(qū)教育局主辦、海南普綠生實業(yè)有限公司承辦。

太極拳，國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。

活動現(xiàn)場。（主辦方供圖）

培訓(xùn)老師開課前都讓大家熱身，活動筋骨，接著教大家起式站樁功法、進(jìn)退步手眼法、教腰胯松柔圓法等。老師耐心的指導(dǎo)居民們一步一步學(xué)習(xí)太極拳，大家練得很用功也很入神，連周邊的小朋友也被影響了，不知不覺的自己也學(xué)了起來。

活動現(xiàn)場。（主辦方供圖）

太極拳培訓(xùn)班活動不僅極大調(diào)動了石山鎮(zhèn)居民參與活動的積極性，而且也通過練習(xí)太極拳從而進(jìn)一步增強(qiáng)了石山鎮(zhèn)的凝聚力。此外，練習(xí)太極拳也給石山鎮(zhèn)居民在忙碌的工作中提供一次很好的強(qiáng)身健體的機(jī)會，讓石山鎮(zhèn)居民在參與中體會運動帶來的樂趣與滿足。