海口網(wǎng)6月6日消息（記者鐘圓圓）6月6日是第二十三個(gè)“全國(guó)愛眼日”，今年主題是“科學(xué)防控近視 關(guān)愛孩子眼健康”。國(guó)家衛(wèi)健委近日召開專題新聞發(fā)布會(huì)表示，我國(guó)近視人數(shù)已經(jīng)超過4.5億，且近視發(fā)病呈現(xiàn)年齡早、進(jìn)展快、程度深的趨勢(shì)。海南省腫瘤醫(yī)院眼科博士叢麗丹提醒，眼部健康要重預(yù)防，近視預(yù)防年齡越小越好。

　　國(guó)家衛(wèi)健委提供的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)小學(xué)生近視發(fā)病率約為30%，大學(xué)生約為90%。 叢麗丹表示，近視對(duì)兒童青少年日常生活造成不便，對(duì)就學(xué)和擇業(yè)造成影響，還會(huì)持續(xù)產(chǎn)生矯治費(fèi)用，對(duì)眼睛健康也會(huì)造成嚴(yán)重威脅，高度近視眼底病變已成為成人盲和視力損傷的主要原因。

　　“近視發(fā)病年輕化和青少年的課業(yè)繁重、用眼不科學(xué)有很大關(guān)系。” 叢麗丹表示，發(fā)生近視是遺傳基因和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。學(xué)齡期兒童、青少年課業(yè)繁重造成眼睛負(fù)荷過重，加上戶外活動(dòng)時(shí)間少，缺乏遠(yuǎn)眺放松眼睛的時(shí)間，久而久之，近視不斷加重。另外，手機(jī)、掌上電腦的普及，長(zhǎng)時(shí)間近距離盯著屏幕看，也會(huì)加重近視。

　　近視需從預(yù)防開始。叢麗丹建議，想要獲得眼部健康，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每天戶外活動(dòng)2小時(shí)及以上，可以有效降低近視發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀；注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)休息，或看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力；定期檢查視力，如若發(fā)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療；堅(jiān)持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間；改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。

?

?

?

?

相關(guān)鏈接：